如果世界上有一个“最会抱怨”排行榜，爱尔兰人很可能名列前茅——天气太冷、雨太多、茶不够热、酒吧关太早……总之，总有事情值得抱怨。

然而，在最新发布的《全球幸福指数》中，爱尔兰却稳稳跻身世界最幸福国家之一，排名第15，比去年还上升了两位。

这是怎么回事？难道“幸福的秘诀”竟然藏在吐槽里？

全球147个国家参与了此次幸福指数调查，芬兰蝉联全球最幸福国家冠军，丹麦、冰岛、瑞典和荷兰紧随其后。尽管以色列经历了18个月的战乱，仍然排在第八，而巴勒斯坦则排名第108。

相比之下，爱尔兰的幸福感不仅比英国（第23名）和美国（第24名）高，而且比不少国家都要“知足常乐”。至于全球最不幸福的国家，阿富汗、塞拉利昂和黎巴嫩“稳居榜尾”，可见战争、贫困和社会不稳定对幸福感的影响之深。

研究发现，新冠疫情期间，人们的善意激增，捐款、志愿服务等善行比2017-2019年增长了10%以上，帮助陌生人的意愿更是比疫情前高出18%。这一趋势在2024年有所回落，但总体而言，人们比疫情前更愿意助人为乐。

幸福指数的高低不仅仅与经济、健康等因素相关，还与社会的“善意程度”息息相关。研究表明，一个更加仁爱、互帮互助的社会，能显著提升国民幸福感，尤其是对那些原本幸福感较低的人群影响最大。

这也解释了为什么一些经济不算最发达的国家，依然能有较高的幸福指数——人与人之间的善意和社会支持才是真正的幸福密码。

这种孤独感并非毫无缘由。社交媒体的普及、远程办公的增加以及生活成本上升，使得年轻人越来越难以建立深厚的人际关系。而这股孤独浪潮，也正在影响全球幸福指数。

与此同时，“吃饭”这件看似微不足道的小事，竟然也和幸福感密切相关。调查发现，那些经常与人共餐的人，生活满意度和社交支持感远高于独自吃饭的人。

也就是说，想要提升幸福感，不妨找机会多和朋友、家人吃顿饭，别让自己总是“一个人吃饭旅行”。

这份幸福指数报告再次证明，幸福并非简单地与收入挂钩。虽然经济发展、社会稳定是幸福的基础，但真正让人幸福的，往往是那些“看不见的东西”——善意、社交支持、家庭温暖、人与人的联系。

爱尔兰人或许爱抱怨，但他们也懂得如何在日常生活的点滴中寻找快乐，维持社群的温度。或许，这才是他们真正的“幸福秘籍”——抱怨归抱怨，该开心的时候，还是要开怀大笑！